Cene Low Carb
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7 CENE D’AUTUNNO LOW CARB
Porta in tavola l’autunno con 7 cene gustose, semplici e a ridotto contenuto di carboidrati.
Ho creato questo ricettario digitale per chi cerca nuove idee per la cena e desidera alternare carne, pesce, verdure di stagione e formaggi in preparazioni sfiziose, appaganti e facili da realizzare.
Ogni proposta è pensata come singola porzione da circa 400 kcal ed è accompagnata da quantità degli ingredienti, procedimento completo e valori nutrizionali indicativi, con kcal e macronutrienti.
L’obiettivo? Dimostrare che una cena a ridotto contenuto di carboidrati non deve necessariamente essere monotona o ridursi al classico secondo con un semplice contorno.
NEL RICETTARIO TROVERAI 7 CENE:
Involtini di vitello con funghi, spinaci e Asiago
Fusi di pollo speziati con zucca e cavolfiore croccante
Polpette di tacchino con feta, spinaci e finocchi gratinati
Salmone alle erbe con crema di cavolfiore e funghi
Merluzzo gratinato con feta e olive su broccoli e finocchi
Seppie grigliate con crema di zucca, feta e bietole
Polpo croccante con crema di broccoli e fonduta leggera di Asiago
Le ricette privilegiano verdure e ingredienti tipici della stagione autunnale e possono rappresentare uno spunto pratico per chi desidera inserire nella propria alimentazione pasti a ridotto contenuto di carboidrati.
COSA TROVERAI ALL’INTERNO
Per ogni ricetta avrai a disposizione ingredienti con grammature per una porzione, preparazione spiegata passo dopo passo, indicazione delle kcal e dei macronutrienti e piccoli suggerimenti per rendere la preparazione ancora più semplice e gustosa.
È un ricettario pensato per essere concreto: apri la ricetta, prepari gli ingredienti e porti in tavola la tua cena.
A CHI È DESTINATO
Il ricettario è rivolto a persone adulte sane che desiderano trovare nuove idee per cene a ridotto contenuto di carboidrati e inserirle autonomamente all’interno della propria alimentazione.
Può offrire idee anche a chi segue un’alimentazione ipoglucidica, purché questa sia compatibile con le proprie esigenze individuali.
Non si tratta di un piano alimentare dimagrante personalizzato e l’utilizzo delle singole ricette non garantisce, da solo, una perdita di peso. Il dimagrimento dipende infatti dal bilancio energetico complessivo e dalle caratteristiche individuali.
IMPORTANTE PRIMA DELL’ACQUISTO
Questo e-book è un prodotto digitale standardizzato a carattere informativo ed educativo.
Non comprende consulenza nutrizionale, anamnesi, valutazione dello stato nutrizionale, piano alimentare personalizzato, sostituzioni individuali, modifica delle grammature o assistenza personale successiva all’acquisto.
Non è destinato alla gestione nutrizionale di patologie, disturbi del comportamento alimentare, allergie o intolleranze incompatibili con gli ingredienti presenti, né sostituisce il parere del medico o di un professionista sanitario.
In gravidanza, allattamento, in presenza di terapie farmacologiche o condizioni di salute particolari, è opportuno rivolgersi al proprio professionista sanitario di riferimento prima di modificare significativamente la propria alimentazione.
I valori nutrizionali riportati sono indicativi e possono variare in funzione delle marche, delle caratteristiche degli alimenti e dei prodotti effettivamente utilizzati.
Prima dell’acquisto ti invito a leggere attentamente l’elenco delle ricette e a verificare che gli ingredienti siano compatibili con le tue esigenze.
L’acquisto comprende esclusivamente il ricettario digitale così come presentato. Per modalità di acquisto, fruizione del contenuto digitale, recesso, eventuali rimborsi e reclami si applicano i Termini e Condizioni disponibili sul sito e accettati durante la procedura di acquisto.
7 cene, 7 idee diverse, un unico obiettivo: rendere la tua alimentazione quotidiana più varia, semplice e piacevole, anche quando scegli di ridurre i carboidrati.